Waarom en hoe bewegen belangrijk is voor Senioren
Beweging is geen luxe het is een noodzaak. Naarmate we ouder worden, ondergaat ons lichaam veranderingen die ons dagelijks leven kunnen beïnvloeden. Spiermassa neemt af,botten worden fragieler, het evenwicht kan verminderen, en de kans opchronische ziekten neemt toe. Voor Senioren is bewegen e...